春天遇上開學季，家長們喜憂參半。怕的是乍暖還寒，病毒來襲，小朋友可能會出現嘔吐、腹瀉等癥狀。警惕，最近已進入諾如病毒高發(fā)季！

諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性感染性腹瀉的最主要病原體，人群普遍易感。諾如病毒具有傳染性強、傳播途徑廣泛、環(huán)境耐受性強、容易變異、容易和食物中毒混淆等特點，極易在學校和托幼機構等人群聚集場所引起暴發(fā)疫情。

春季到來，全省各類學校陸續(xù)開學，為保障廣大師生飲食安全和身體健康，2月15日陜西省衛(wèi)生健康委就春季校園食品安全與營養(yǎng)健康做出如下提示：

1.采購食品時應在證照齊全、誠信規(guī)范的市場、超市或其它銷售單位選購，不在無證照攤販處購買食品。

2.購買和食用定型包裝食品時，要查看品名、產地、廠名、廠址、生產日期、生產許可證號、保質期等，不購買和食用“三無”（無生產日期或保質期、廠名、廠址）食品，不購買有異色異味或來歷不明的食品，不要食用過保質期的食品。

3.外出就餐應選擇食品衛(wèi)生條件好、信譽度高、證照齊全的餐飲單位，不在無證照攤販處就餐。

1.家庭烹飪時養(yǎng)成良好衛(wèi)生操作習慣，處理生、熟食物及其包裝前后要勤洗手，避免用不清潔的手觸摸口眼鼻。食物加工前要認真清洗，清洗時注意防止水花飛濺。烹調加工完畢后及時清洗和消毒臺面和廚具。

2.家庭制備食物時要注意生熟分開，加工和盛放生肉、水產品和蔬菜的器具要與熟食分開，使用后要及時清洗消毒；特別處理畜禽肉類和水產品類食品時更要注意，在冰箱儲存時也要分隔存放。

3.家庭烹飪菜肴要燒熟煮透。做好的食品盡快食用，常溫下放置時間不超過2小時，不能及時吃的食物要冷藏或者冷凍存放。剩余食物要及時冷藏，剩余食品和隔夜食品要徹底加熱后再食用，少吃或不吃生食水產品。

春季為學校、幼兒園等人群聚集場所諾如病毒感染高發(fā)期。諾如病毒感染潛伏期短，通常為24-48小時，最短12小時，最長72小時。發(fā)病以輕癥為主，最常見癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。多數患者發(fā)病后無需治療，休息2-3天即可康復，少數患者因出現嚴重并發(fā)癥需要及時進行治療。

1.保持良好的手衛(wèi)生是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施，飯前、便后、加工食物前后尤其要注意洗手。

2.注意個人飲食衛(wèi)生,蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，尤其是貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透。

3.患病期間需居家隔離，患者要勤洗手，保持手衛(wèi)生，盡量不要和其他健康的家人近距離接觸。

4.患者家庭要做好消毒，對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品可使用含氯制劑進行消毒。

5.學校、幼兒園等集體單位要做好預防諾如病毒感染的科普宣傳工作，倡導良好的衛(wèi)生習慣和飲食習慣，定期對公共場所（如教室、宿舍、食堂、衛(wèi)生間等）通風換氣、清潔及消毒。如有人員患病要及時隔離并向相關部門報告。

1.合理營養(yǎng)、均衡膳食對提升免疫力、維持健康至關重要，學生飲食要注意保持注意食物多樣性，多吃蔬果、奶類、大豆、雜糧，適量增加魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質蛋白質食物。

2.新型冠狀病毒感染患者康復期間尤其要注意清淡飲食，葷素搭配、少鹽少油，主動足量飲水，切忌暴飲暴食。

3.用餐時倡導使用公筷公勺，杜絕浪費。

不過，家長們也不用過于擔心，諾如病毒是一種自限性疾病，一般會在感染后的3天內自行恢復。